Il movimento: un’attività essenziale per la salute
Il movimento è un’attività essenziale per ogni essere umano e comporta un dispendio di energie che impegna tutto il corpo. L’attività fisica è uno strumento di prevenzione. Inoltre, la camminata incide positivamente sul benessere cognitivo e sull’umore.
Giornata internazionale della felicità: l’importanza del buon umore al lavoro
Oggi, 20 marzo, nella Giornata internazionale della felicità, sensibilizziamo l’opinione pubblica sull’importanza del buon umore al lavoro per il benessere nostro e altrui
Giornata mondiale del sonno: i benefici di un buon sonno per i lavoratori
Oggi si celebra la giornata mondiale del sonno promossa dall’Accademia Italiana di medicina del sonno – AIMS. Vediamo quali sono i benefici e le conseguenze di un buono e un cattivo sonno per i lavoratori