Il movimento: un’attività essenziale per la salute

Il movimento: un’attività essenziale per la salute

Il movimento è un’attività essenziale per ogni essere umano e comporta un dispendio di energie che impegna tutto il corpo. L’attività fisica è uno strumento di prevenzione. Inoltre, la camminata incide positivamente sul benessere cognitivo e sull’umore.