Il legame tra una buona alimentazione e la salute fisica e mentale

Il legame tra una buona alimentazione e la salute fisica e mentale

Il legame tra alimentazione e salute fisica e mentale è molto stretto. La scelta degli alimenti, infatti, influisce sulla salute fisica, su quella mentale, sull’umore, sulla qualità del sonno e su tanti altri fattori che sono parti integranti della nostra vita.