Caldo estremo: le raccomandazioni rivolte ai lavoratori

Caldo estremo: le raccomandazioni rivolte ai lavoratori

A fronte del caldo estremo registrato, va posta particolare attenzione ai lavoratori e ai luoghi di lavoro. Le raccomandazioni per i lavoratori, soprattutto coloro che lavorano nei luoghi all’aria aperta, sono quelle di ripararsi in zone fresche e ombreggiate durante le ore più calde e prestare particolare attenzione al proprio stato di salute.

Il legame tra una buona alimentazione e la salute fisica e mentale

Il legame tra una buona alimentazione e la salute fisica e mentale

Il legame tra alimentazione e salute fisica e mentale è molto stretto. La scelta degli alimenti, infatti, influisce sulla salute fisica, su quella mentale, sull’umore, sulla qualità del sonno e su tanti altri fattori che sono parti integranti della nostra vita.

Il movimento: un’attività essenziale per la salute

Il movimento: un’attività essenziale per la salute

Il movimento è un’attività essenziale per ogni essere umano e comporta un dispendio di energie che impegna tutto il corpo. L’attività fisica è uno strumento di prevenzione. Inoltre, la camminata incide positivamente sul benessere cognitivo e sull’umore.